Das Schlafzimmer als Rückzugsort vom stressigen Alltag

Ein Drittel des Lebens verbringen Menschen schlafend. Es ist daher kein Wunder, dass dem Schlafzimmer nach wie vor eine hohe Bedeutung beigemessen wird. Bei kaum einem anderen Raum ist es so schwer, richtige Einrichtung zu finden - dies beginnt bei der Suche nach der richtigen Farbe für die Wände über den Kleiderschrank bis hin zum Bett.

Vor allem in der ersten eigenen Wohnung, die aus mehr als einem Zimmer besteht und das Schlafzimmer daher wirklich ausgelagert ist, ist die Frage groß, wie es gestaltet wird. Für den Anfang werden die alten Möbel des Kinder- oder WG-Zimmers darin Platz finden: der Kleiderschrank sowie das Bett, vielleicht noch ein Bild an der Wand oder ein Bücherbord. Nach und nach ist es aber an der Zeit, das Zimmer mehr an die eigenen Bedürfnisse anzupassen. Vielleicht muss auch noch eine Arbeitsecke möglichst unauffällig darin integriert werden. In jedem Fall lohnt es sich, eine Checkliste anzufertigen; diese enthält alle Punkte, die vor der Einrichtung des Schlafzimmers geklärt werden sollten; anfangen bei den Farben über die Möbel bis hin zu optionalen Arbeitsecken.

• Farbauswahl - Welche eignet sich am besten?
• Das Licht in die Gestaltung integrieren
• Welches Bett sorgt für die nötige Nachtruhe?
• Stauraum schaffen - Kleiderschrank und Bettschubladen
• Elektrische Geräte aus dem Schlafzimmer entfernen
• Arbeitsplatz abschirmen
• Richtige Ausrichtung der Möbel mittels Feng Shui

Farbauswahl - Welche eignet sich am besten?
Das Schlafzimmer ist ein Ort der Ruhe und Erholung - demnach sollten auch die Farben ausgesucht werden. Es gibt Töne, die eher aufputschend wirken, wie Rot, und einige, die eher eine beruhigende Ausstrahlung haben, wie Blau. Neben der genannten gibt es noch weitere Farben, die sich gut in einem Schlafzimmer integrieren lassen. Wenn sie an den Wänden genutzt werden sollen, bietet es sich an, nur ein oder zwei Wände in dem Ton zu streichen - für die anderen Wände ist sich ein cremeweiß oder helles Beige angebracht, um die Behaglichkeit nicht durch kaltes Weiß zu stören.

Quelle: www.emero.de/life/farben-schlafzimmer

Das Licht in die Gestaltung integrieren
Livingathome.de gibt einen guten Tipp für das Licht im Schlafzimmer: Es sollte am besten indirekt sein. Dadurch wird die Behaglichkeit erhöht und die Atmosphäre insgesamt ruhiger. An den Fenstern eignen sich Jalousien oder Vorhänge; je nach Geschmack des Einrichters. In einem großen Zimmer wirken Vorhänge aber meist besser und sorgen dafür, dass der Raum nicht zu leer aussieht - in einem scheinbar nur spärlich eingerichteten Zimmer ist es immerhin kaum möglich, sich behaglich und geborgen zu fühlen.

Welches Bett sorgt für die nötige Nachtruhe?
Ein Bettgestell, ein Lattenrost und eine Matratze - das herkömmliche Bett ist immer noch in vielen Schlafzimmern verbreitet, aber schon lange nicht mehr die einzige Möglichkeit. Es gibt mittlerweile viele Alternativen auf dem Markt, wie Boxspringbetten oder Wasserbetten. Besonders letztere werden immer beliebter, da sie durch ihre gute Anpassungsfähigkeit für einen erholsamen Schlaf sorgen; unter anderem geschieht dies durch längere Tiefschlafphasen. Weitere Informationen zu den gesundheitlichen Auswirkungen der Wasserbetten gibt es auf dieser Webseite. Boxspringbetten andererseits sind vor allem durch ihre Höhe sehr beliebt: Es werden drei Matratzen aufeinandergeschichtet und mit einem Holzrahmen umgeben, sodass der Schläfer höher liegt als in einem herkömmlichen Bett. Welche Schlafunterlage aber gekauft wird, hängt allein von den Vorlieben des Schlafenden ab.